What are elastic stretching bands used for?

I.     Utilisées par les Kinésithérapeutes et les Ostéopathes, mais pas seulement !

Les bandes élastiques d’étirement sont aussi très utilisées par les danseurs de tous niveaux mais aussi par les sportifs et les gymnastes :

• They can be used in a wide variety of ways and are easy to take with you wherever you go: to dance class, to a competition or before a gala.
• These elastic bands have become an essential part of every ballet dancer's dance bag, as well as other types of dance.
• Ideal for strengthening your instep and ankle muscles.
• They are used for stretching and strengthening exercises, and our users' opinions are always flattering.
• They allow you to engage your muscles through muscle building that progresses day by day, your arms, shoulders, back, elbows, legs, calves and feet.

II.     Les bandes élastiques sont fondamentales pour le quotidien des danseuses et danseurs débutants ou professionnels

Le fameux Cou-de-Pied est d’une grande importance. C’est une des principales préoccupations des danseurs, et pour avoir un joli cou-de-pied, ça se travaille mais pas n’importe comment : le Danseur ou la Ballerine s’assoit, les jambes tendues devant, les orteils bien calés dans la bande élastique. Puis il effectue des flexibility exercises by pointing at the tape without exerting too much force.

The strength of the elastic will complete the work. That's why we offer several hardnesses of elastic that you can buy at your favourite dance shop.

Thanks to this tool, you can acquire the solidity you need for your ballet work. It will help you progress, especially in Pointes and Demi-Pointes, and the rest of the body too. Discover our Flexibility Band Gaynor Minden and Flexibility Band Lulli Dancewear.